Cuatro áreas más importantes de nuestro cuerpo

Áreas más importantes para el desarrollo y la autocorrección regular del cuerpo.

Y no importa:

. qué tipo de entrenamiento prefieres, o tal vez no entrenas nada;

. ya sea que realices masajes y técnicas en tu rostro, no hagas nada en tu rostro, o prefieras correcciones cosmetológicas;

. qué edad: 20, 40 o 70 años;

. qué peso.

1. diafragma torácico;
2. proyección de los músculos pectoral menor y mayor;
3. zonas occipitales y suboccipitales;
4. músculos masticadores.

Todas estas zonas suelen estar bajo tensión y se denominan colectoras, es decir, su tensión provoca edema.

Diafragma tóraco-abdominal

Diafragma tóraco-abdominal: cuando este músculo respiratorio está tenso, inevitablemente se formará una curva, el estómago se caerá (incluso las personas delgadas tendrán barriga), hinchazón de las extremidades inferiores, mayor riesgo de venas varicosas, movilidad reducida de las costillas al inhalar y exhalar, dolor punzante en la zona de los omóplatos, hinchazón de la cara.

Músculos pectorales menores y mayores

Músculos pectorales menores y mayores: cuando estos músculos están tensos, se forma una curva y los hombros «giran» hacia adentro, se interrumpe la salida de la cara y del cuello: hinchazón pronunciada de la cara, especialmente por la mañana, y salida de la linfa del cuerpo que empeora a medida que la linfa se descarga en las zonas subclavias hacia el lecho venoso. Dolor en la zona interescapular.

Nuca y zona suboccipital

Nuca y zona suboccipital: casi todo el mundo tiene tensión en un grado u otro.

El flujo venoso del cráneo empeora, tensión y dolor en los ojos, disminución de la visión. Hinchazón de la cara y alrededor de los ojos. Dolores de cabeza, intensos y frecuentes. El óvalo de la cara cambia, la mandíbula inferior retrocede.

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Músculos masticadores

Músculos masticadores: su tensión prolongada conduce a un mayor desgaste de los dientes, y cuando se pierde la altura de los dientes, ni una sola cosmetóloga o cirujano nos creará una cara hermosa, ovalada, voluminosa y completa.

Se altera el flujo de salida de las zonas malares y del párpado inferior: hinchazón y bolsas debajo de los ojos.

Dolores de cabeza, dolor de mandíbula, apertura bucal limitada.

Estas zonas requieren que las relajemos regularmente.

Los pacientes nos preguntan muy a menudo si hay que relajar estas zonas toda la vida.

Sí, ganamos tensión en estas zonas a lo largo del día debido a las emociones, el estrés y la posición corporal incorrecta.

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Muestro técnicas para todas las zonas en mi página de Instagram, solo necesitas recopilarlas.

Solo recuerda que estas áreas son importantes para todas las personas, sin excepción.

Por supuesto, la hinchazón del cuerpo y de la cara tiene muchas otras causas: hormonales, falta de síntesis de colágeno, hábitos alimentarios, enfermedades…

Pero incluso en estos casos, las zonas anteriores participan en el agravamiento del edema.

Y lo más importante es que todas estas zonas afectan de una forma u otra a nuestra salud.