¿Porqué es muy importante cuidar al suelo pélvico?

El suelo pélvico es una área delicada e importante.

Un área sensible muy pequeña puede causar serios problemas.

El tema del suelo pélvico (diafragma pélvico) ahora está muy popularizado y esta es una buena noticia. Desafortunadamente, las mujeres se olvidan de esta área tan delicada e importante. Y a veces ni siquiera reconocen su importancia.

La inclusión en el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico, los músculos centrales profundos y las técnicas de respiración para mujeres son extremadamente vitales para un cuerpo saludable.

Pero hoy quiero desarrollar el tema desde el lado de la influencia manual, centrándonos en «El centro tendinoso del perineo».

¿Cómo el sistema linfatico afecta a los órganos?

Los músculos del suelo pélvico están cubiertos de fascia, todas las estructuras fasciales del diafragma pélvico convergen en un punto: el centro del tendón del perineo, formando una especie de sello que parece un nódulo o «núcleo».

Este punto está ubicado entre el recto y la vagina (hacia afuera, entre dos aberturas naturales: anal y vaginal. Los hombres, naturalmente, también tienen un centro tendinoso.

¿Qué provoca tensión muscular en el suelo pélvico?

Y a menudo esta es un área de tensión fascial muy poderosa.

✔️ Durante el parto se estira mucho, y se pueden producir roturas.

✔️ Los obstetras durante el parto pueden cortar el área como ayuda para el parto.

Si hay tensión en la zona del núcleo fibroso o desplazada hacia un lado (esto puede ser tanto en hombres como en mujeres, siendo más habitual en mujeres, asociado al parto).

Esto conducirá a:

✔️ la formación de una pelvis torcida;

✔️ dolor crónico en la región lumbar y sacro

✔️ debilidad del suelo pélvico, que puede provocar prolapso de los órganos pélvicos. Entonces, el núcleo fibroso está en tensión y el suelo pélvico está débil. El resultado es la incontinencia urinaria.

✔️ una pelvis torcida dará lugar a la formación de hernias y protuberancias en la región lumbar, carga inadecuada en las articulaciones de la cadera, lo que conduce a la artrosis.

✔️ Complicaciones en partos repetidos.