{"id":2390,"date":"2023-10-18T11:47:09","date_gmt":"2023-10-18T08:47:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lorem-masaje.es\/?p=2390"},"modified":"2023-10-18T13:29:01","modified_gmt":"2023-10-18T10:29:01","slug":"por-que-es-util-levantar-las-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lorem-masaje.es\/en\/por-que-es-util-levantar-las-manos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es \u00fatil levantar los brazos?"},"content":{"rendered":"<p>La posici\u00f3n natural de las manos de una persona es siempre hacia abajo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Cualquiera que realice cualquier tipo de entrenamiento debe trabajar con la cintura escapular y levantar los brazos!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:21px\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante levantar los brazos?<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>al levantar las manos, permites que la columna se estire, ejercitando el aparato ligamentoso de la columna. \u00a1Prevenci\u00f3n de deformidades de la columna! \u00a1Mejora el funcionamiento de las articulaciones de los hombros y estira las zonas axilares!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las zonas axilares son la zona de salida de las gl\u00e1ndulas mamarias, un porcentaje mayor de todas las mastopat\u00edas y dolores premenstruales en las gl\u00e1ndulas mamarias, esta es una salida alterada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><a href=\"https:\/\/lorem-masaje.es\/en\/que-tenemos-que-saber-sobre-la-lactosa\/\"><em><strong>\u00bfQu\u00e9 tenemos que saber sobre la lactosa?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>con las manos levantadas, el tracto gastrointestinal se vuelve menos tortuoso, \u00a1lo que promueve un paso m\u00e1s r\u00e1pido de los alimentos! Y si la comida no permanece m\u00e1s tiempo del debido, \u00a1se producen menos procesos de descomposici\u00f3n y fermentaci\u00f3n en el tracto gastrointestinal! \u00a1Es bueno levantar las manos despu\u00e9s de comer!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u00a1Con la edad, los \u00f3rganos tanto del pecho como de la cavidad abdominal parecen caer y ocupar una posici\u00f3n m\u00e1s horizontal! Esto es tanto el coraz\u00f3n como el est\u00f3mago&#8230; \u00a1Al levantar los brazos, tambi\u00e9n levantas tus \u00f3rganos internos! \u00a1Mejora el funcionamiento del diafragma durante la inhalaci\u00f3n y la exhalaci\u00f3n! Adem\u00e1s, con los \u00f3rganos prolapsados, el est\u00f3mago se hunde y los abdominales se debilitan. Al levantar los brazos, fortaleces los m\u00fasculos abdominales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Es bueno levantar las manos, especialmente despu\u00e9s de beber agua. En este caso, el agua no se retiene en el cuerpo. Pasa r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de los intestinos, eliminando todas las toxinas adheridas a sus paredes internas. 20 a 30 minutos antes de las comidas, beba de 1 a 1,5 vasos de agua corriente y levante los brazos. Esto es especialmente \u00fatil para quienes sufren de estre\u00f1imiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li> levantando las manos mejoramos la salida de linfa del rostro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><a href=\"https:\/\/lorem-masaje.es\/en\/que-puede-causar-mal-aliento\/\"><em><strong>\u00bfQu\u00e9 puede causar mal aliento o halitosis?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Existen muchos ejercicios con los brazos extendidos! Si no haces ning\u00fan ejercicio, establece como regla levantar los brazos 2 o 3 veces al d\u00eda, junt\u00e1ndolos por encima de la cabeza, estira los brazos hacia el techo y levanta la parte superior de la cabeza y todo el cuerpo. \u00a1tus brazos! \u00a1Haz esto por la ma\u00f1ana y luego despu\u00e9s de comer y beber! \u00a1Qu\u00e9date as\u00ed durante 30-60 segundos!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><a href=\"https:\/\/lorem-masaje.es\/en\/mareos-y-vertigos-cervicales\/\"><strong><em>Mareos y v\u00e9rtigos por tensi\u00f3n muscular en las cervicales.<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>!Empezcemos a levantar las manos varias veces al d\u00eda!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La posici\u00f3n natural de las manos de una persona es siempre hacia abajo.<\/p>\n<p>\u00a1Cualquiera que realice cualquier tipo de entrenamiento debe trabajar con la cintura escapular y levantar los brazos!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[85,24,31,79],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfPor qu\u00e9 es \u00fatil levantar los brazos? 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