{"id":2344,"date":"2023-09-29T14:02:42","date_gmt":"2023-09-29T11:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/lorem-masaje.es\/?p=2344"},"modified":"2023-10-09T11:56:38","modified_gmt":"2023-10-09T08:56:38","slug":"porque-es-muy-importante-cuidar-al-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lorem-masaje.es\/en\/porque-es-muy-importante-cuidar-al-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"\u00bfPorqu\u00e9 es muy importante cuidar al suelo p\u00e9lvico?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:21px\">El suelo p\u00e9lvico es una \u00e1rea delicada e importante.<\/h2>\n\n\n\n<p>Un \u00e1rea sensible muy peque\u00f1a puede causar serios problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>El tema del <strong>suelo p\u00e9lvico<\/strong> (diafragma p\u00e9lvico) ahora est\u00e1 muy popularizado y esta es una buena noticia. Desafortunadamente, las mujeres se olvidan de esta \u00e1rea tan delicada e importante. Y a veces ni siquiera reconocen su importancia.<\/p>\n\n\n\n<p>La inclusi\u00f3n en el entrenamiento de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico, los m\u00fasculos centrales profundos y las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para mujeres son extremadamente vitales para un cuerpo saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero hoy quiero desarrollar el tema desde el lado de la influencia manual, centr\u00e1ndonos en \u00abEl centro tendinoso del perineo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><em><strong><a href=\"https:\/\/lorem-masaje.es\/en\/como-el-sistema-linfatico-afecta-a-los-organos\/\">\u00bfC\u00f3mo el sistema linfatico afecta a los \u00f3rganos?<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Los<strong><em> m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico <\/em><\/strong>est\u00e1n cubiertos de fascia, todas las estructuras fasciales del diafragma p\u00e9lvico convergen en un punto: el centro del tend\u00f3n del perineo, formando una especie de sello que parece un n\u00f3dulo o \u00abn\u00facleo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Este punto est\u00e1 ubicado entre el recto y la vagina (hacia afuera, entre dos aberturas naturales: anal y vaginal. Los hombres, naturalmente, tambi\u00e9n tienen un centro tendinoso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color\" style=\"font-size:21px\">\u00bfQu\u00e9 provoca tensi\u00f3n muscular en el suelo p\u00e9lvico?<\/h2>\n\n\n\n<p>Y a menudo esta es un \u00e1rea de tensi\u00f3n fascial muy poderosa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f Durante el parto se estira mucho, y se pueden producir roturas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f Los obstetras durante el parto pueden cortar el \u00e1rea como ayuda para el parto.<\/p>\n\n\n\n<p>Si hay tensi\u00f3n en la zona del n\u00facleo fibroso o desplazada hacia un lado (esto puede ser tanto en hombres como en mujeres, siendo m\u00e1s habitual en mujeres, asociado al parto). <\/p>\n\n\n\n<p>Esto conducir\u00e1 a:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f la formaci\u00f3n de una pelvis torcida;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f dolor cr\u00f3nico en la regi\u00f3n lumbar y sacro<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f debilidad del suelo p\u00e9lvico, que puede provocar prolapso de los \u00f3rganos p\u00e9lvicos. Entonces, el n\u00facleo fibroso est\u00e1 en tensi\u00f3n y el suelo p\u00e9lvico est\u00e1 d\u00e9bil. El resultado es la incontinencia urinaria.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f una pelvis torcida dar\u00e1 lugar a la formaci\u00f3n de hernias y protuberancias en la regi\u00f3n lumbar, carga inadecuada en las articulaciones de la cadera, lo que conduce a la artrosis.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f Complicaciones en partos repetidos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tema del suelo p\u00e9lvico (diafragma p\u00e9lvico) ahora est\u00e1 muy popularizado y esta es una buena noticia. 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